Рабочая программа по физкультуре в 5 классе (В.И.Лях 3 часа) 2014-2015 уч.год

Рабочая-программа-по-физкультуре-в-5-классеНастоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры в 5 классе, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной школы. Первая часть программы регламентирует про¬ведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.
В данной рабочей программе предусмотрен материал для замещения уроков лыжной подготовки на уроки спортивных игр и гимнастики (24 часа для 5-7 класса) приложение 1. Этот материал будет использоваться при изменении климатических условий (повышение температуры и вызванное ее таяние снега в период января-марта месяца).

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

п/п Тема беседы На какомуроке
1.2.3.4.5.

6.

7.

8.

9.

10.

 

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

Техника безопасности во время занятий физической культуройПитание и питьевой режимДвигательный режимВлияние занятий физкультурой на вредные привычкиРежим дня школьника

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей

Реакция организма на различные физические нагрузки

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма

Особенности построения и содержания самостоятельных занятий по ОФП

Представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей

Основные формы занятий физической культурой

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности

Оказание первой помощи при обморожениях и травмах

Виды лыжного спорта

Гигиена борца

Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей

Первая помощь при травмах на занятиях единоборствами

История возникновения и забвения античных Олимпийских игр, возрождение Олимпийских игр современности

Олимпийское движение подлинно общечеловеческое движение

Олимпийские принципы, традиции, правила, символика

Спорт, каким он нужен миру

Дневник самоконтроля

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

Признаки различной степени утомления, что делать при их появлении

1,19,33,537,26,50,544,27,518,28,522,29,55

9,30,56

5,31,57

10,32,58

11,34,59

 

12,35,60

13,36,61

14,37,67

15,38,63

16,39,64

6,40,65

17,41,66

18,42,67

20,43,68

21,44

22,45

3,46

23,47

24,48

25,49

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№ п/п Виды домашнего задания Источник На каком уроке
1.2.3.4.5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленностьРоль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражненийЗначение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организмаПсихические процессы в обучении двигательным действиямСамоконтроль при занятиях физическими упражнениями

Основы обучения и самообучения двигательным действиям

Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями

Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах

Совершенствование физических способностей

История возникновения и формирования физической культуры

Физическая культура и олимпийское движение в России

Олимпиады современности: странички истории

Баскетбол

Гандбол

Футбол

Волейбол

Гимнастика

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Элементы единоборств

Плавание

Утренняя гимнастика

Выбирайте виды спорта

Тренировку начинаем с разминки

Повышайте физическую подготовленность

Коньки

Хоккей

Бадминтон

Скейтборд

Атлетическая гимнастика

После тренировки

Ваш домашний стадион

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№п/п Вид программного материала Количество часов (уроков)
1 Базовая часть 87
1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока
1.2 Легкая атлетика 24
1.3 Спортивные игры 18
1.4 Гимнастика с элементами акробатики 18
1.5 Лыжная подготовка 18
1.6 Элементы единоборств 9
2 Вариативная часть 18
2.1 Спортивные игры 12
2.2 Лыжная подготовка 6

ГОДОВОЙ   ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ 8 КЛАССА

п/№ Вид программного материала Кол-вочасов 1четверть 2четверть 3четверть 4четверть
1 Основы знаний В процессе урока
2 Легкая атлетика 24 10 14
3 Подвижные игры с элементами спортивных игр 30 17 13
4 Гимнастика с элементами акробатики 18 18
5 Элементы единоборств 9 3 6
6 Лыжная подготовка 24 24
Всего часов: 105 27 21 30 27

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ В 8 КЛАССЕ

п/п№ № урока Наименование разделов и тем Типурока  Элементы содержания Кол-во часов Дата проведения Примечания
I ЧЕТВЕРТЬ 27 план факт
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 10
1 1 Правила безопасности на уроках л/а. Низкий старт и стартовый разгон. Бег 2мин. Вводный Правила безопасности на уроках л/а. Повторить технику низкого старта и стартовый разгон. Бег 2мин. 1
2 2 Старт и стартовый разгон. Бег 30м. Бег 4мин. Совершенствование ЗУН Совершенствовать старт и стартовый разгон. Учет — бег 30м. Бег 4мин. 1
3 3 Старт и стартовый разгон. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Совершенствование ЗУН Совершенствовать старт и стартовый разгон. Прыжковые упражнения. Учет — прыжок в длину с места. Бег 5мин. с ускорениями. 1
4 4 Старты с преследованием. Прыжковые упражнения. Комплексный Старты с преследованием. Прыжковые упражнения. Бег в медленном темпе до 6мин. с ускорениями по 50 – 60 м. 1
5 5 Низкий старт и стартовый разгон. Прыжки через скакалку. Учетный Учёт техники низкого старта и стартовый разгон. Прыжки через скакалку. Бег до 7мин. с ускорениями до 80м. 1
6 6 Прыжки в длину с разбега. Бег 8мин. с ускорениями до 80 м. Совершенствование ЗУН Повторить технику прыжка в длину с разбега. Развитие выносливости: бег 8мин. с ускорениями до 80 м. 1
7 7 Метание мяча с разбега. Прыжок в длину с разбега. Совершенствование ЗУН Повторить технику метания мяча с разбега. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Бег 8мин. с ускорениями до 100м. 1
8 8 Метание мяча с разбега. Бег 60 м. Учетный Совершенствовать технику метания мяча с разбега. Учёт в беге на 60м. Бег до 9мин. с ускорениями по 80 – 100м. 1
9 9 Прыжок в длину с разбега. Метание мяча с разбега на дальность. Учетный Прыжок в длину с разбега – учёт результата. Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность. Бег до 10мин. 1
10 10 Метание мяча с разбега. Бег в медленном темпе 10мин. с ускорениями по 100м. Учетный Учёт техники в метании мяча с разбега. Бег в медленном темпе 10мин. с ускорениями по 100м, 2-3 раза. 1
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 17
11 1 Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Совершенствование ЗУН Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. 1
12 2 Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. 1
13 3 Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику бросков одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника. 1
14 4 Перехват мяча.Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику перехвата мяча.Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски 1
15 5 Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. Комплексный Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину. 1
16 6 Штрафной бросок.Ловля, передача, броски. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику штрафного броска.Ловля, передача, броски. 1
17 7 Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон». Комплексный Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон». 1
18 8 Передачи мяча двумя руками сверху. Игра «Пионербол». Изучение нового материала Учить технике передачи мяча двумя руками сверху. Преодоление полосы препятствий. Игра «Пионербол». 1
19 9   Полоса препятствий. Передачи мяча двумя руками сверху. Совершенствование ЗУН   Полоса препятствий. Закрепить передачи мяча двумя руками сверху. 1
20 10 Приём мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий. Изучение нового материала Учить технике приёма мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий. 1
21 11 Приём мяча двумя руками снизу. Передачи мяча двумя руками сверху. Совершенствование ЗУН Закрепить приём мяча двумя руками снизу. Совершенствовать передачи мяча двумя руками сверху. 1
22 12 Нижняя прямая подачи мяча. Передач мяча. Изучение нового материала Учить технике нижней прямой подачи мяча. Совершенствовать технику передач мяча. 1
23 13 Прямая нижняя подача мяча. Приём мяча снизу и передачи сверху. Совершенствование ЗУН Закрепить технику прямой нижней подачи мяча. Совершенствовать технику приёма мяча снизу и передачи сверху. 1
24 14 Элементы волейбола. Тренировка в подтягивании. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику пройденных элементов волейбола. Тренировка в подтягивании. 1
25 15 Элементы волейбола, игра: «Мяч в воздухе», Совершенствование ЗУН Повторить элементы волейбола, игра: «Мяч в воздухе», 1
26 16 Тренировка в подтягивании, игра «Картошка». Совершенствование ЗУН Тренировка в подтягивании, игра «Картошка». 1
27 17 Игры с элементами волейбола. Подтягивание. Итоги четверти. Учетный Игры с элементами волейбола. Учёт по подтягиванию. Итоги четверти. 1
II ЧЕТВЕРТЬ 21
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ И ЕДИНОБОРСТВ 18/3
28 1 Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. Вводный Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. 1
29 2 Кувырки вперед и назад. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику кувырков вперед и назад. 1
30 3 Лазанье по канату в три приема. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику лазания по канату в три приема. 1
31 4 Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д). Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику кувырка назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д). 1
31 5 Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д). Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д). 1
33 6 Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику стойки на голове и руках (Ю); стойки мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д) 1
34 7 Лазанье по канату Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику лазания по канату в два и три приема 1
35 8 Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику подъема махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д) 1
36 9 Акробатические упражнения Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений 1
37 10 Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику опорного прыжка: согнув ноги (м); прыжка боком с поворотом на 90о (Д) 1
38 11 Акробатическая комбинация Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения акробатической комбинации 1
39 12 Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику опорного прыжка: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) 1
40 13 Закрепление изученных элементов на снарядах. Лазание по канату, упражнения в равновесии. Совершенствование ЗУН Закрепление изученных элементов на снарядах. Лазание по канату, упражнения в равновесии. 1
41 14 Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок. Подтягивание, поднимание туловища. Совершенствование ЗУН Гимнастическая полоса препятствий. Совершенствовать технику опорного прыжка. Подтягивание, поднимание туловища. 1
42 15 Лазание по канату изученным способом.Игры на внимание. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику лазания по канату изученным способом.Игры на внимание. 1
43 16 Длинный кувырок вперёд, кувырок назад в полушпагат. Учетный Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полушпагат. 1
44 17 Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику акробатического соединения из 3-4 элементов. 1
45 18 Подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения. Учетный Учёт – подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения. 1
46 19 Упражнения в равновесии (д); Стойки и передвижение в стойке (м) Совершенствование ЗУН Упражнения в равновесии (д); Стойки и передвижение в стойке (м) 1
47 20 Упражнения в равновесии (д); освобождение от захватов (м) Совершенствование ЗУН Упражнения в равновесии (д); освобождение от захватов (м) 1
48 21 Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) Совершенствование ЗУН Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) 1
III   ЧЕТВЕРТЬ 30
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА И ЭЛЕМЕНТЫ   ЕДИНОБОРСТВ 24/6
49 1 Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Вводный Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. 1
50 2 Скользящий шаг без палок и с палками Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику скользящего шага без палок и с палками 1
51 3 Попеременный двухшажный ход Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода 1
52 4 Повороты переступанием в движении Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику поворотов переступанием в движении 1
53 5 Подъем в гору скользящим шагом Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику подъема в гору скользящим шагом 1
54 6 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант) 1
55 7 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант) 1
56 8 Подъем «полуелочкой»Коньковый ход Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику подъема «полуелочкой»Коньковый ход 1
57 9 Торможение и поворот упором Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику торможения и поворота упором 1
58 10 Преодоление бугров и впадин при спуске с горы Совершенствование ЗУН Преодоление бугров и впадин при спуске с горы 1
59 11 Одновременные ходыПопеременный двухшажный ход Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременных ходовПопеременный двухшажный ход 1
60 12 Спуски и повороты. Коньковый ход. Изучение нового материала Совершенствовать технику спусков и поворотов. Разучить технику конькового хода. 1
61 13 Прохождение дистанции до 4,5кмТорможение и поворот упором. Комплексный Прохождение дистанции до 4,5кмТорможение и поворот упором. 1
62 14 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Развивать скоростную выносливость. 1
63 15 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант) 1
64 16 Коньковый ход. Эстафеты Совершенствовать технику Закрепить технику конькового хода. Эстафеты 1
65 17 Преодоление бугров и впадин при спуске с горы Комплексный Преодоление бугров и впадин при спуске с горы 1
66 18 Попеременный двухшажный ход Прохождение дистанции до 4,5км. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода Прохождение дистанции до 4,5км. 1
67 19 Коньковый ход. Эстафеты Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику конькового хода. 1
68 20 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант) 1
69 21 Торможение и поворот упором Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику торможения и поворота упором 1
70 22 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант) 1
71 23 Лыжные ходы на дистанции 4км. Совершенствование ЗУН Совершенствовать лыжные ходы на дистанции 4км. 1
72 24 Коньковый ходПрохождение дистанции до 4,5 км Учетный Коньковый ход – учет техникиПрохождение дистанции до 4,5 км 1
73 25 Элементы единоборств. Стойки и передвижение в стойке. Изучение нового материала Элементы единоборств. Разучить технику стоек и передвижений в стойках. 1
74 26 Стойки и передвижение в стойке. Игра «Бой петухов». Совершенствование ЗУН Закрепить технику стоек и передвижений в стойке. Игра «Бой петухов». 1
75 27 Захваты рук и туловища. Игра «Часовые и разведчики». Изучение нового материала Разучить технику захватов рук и туловища. Игра «Часовые и разведчики». 1
76 28 Элементы единоборств. Упражнения по овладению приемами страховки. Совершенствование ЗУН Закрепить технику захватов рук и туловища. Упражнения по овладению приемами страховки. Игра «Выталкивание из круга» 1
77 29 Приемы борьбы за выгодное положение. Игра «Борьба за предмет». Изучение нового материала Разучить приемы борьбы за выгодное положение. Игра «Борьба за предмет». 1
78 30 Элементы единоборств. Игра «Перетягивание в парах» Совершенствование ЗУН Элементы единоборств.     Игра «Перетягивание в парах» 1
IV ЧЕТВЕРТЬ 27
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 13
79 1 Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока. Совершенствование ЗУН Совершенствование технику ведения мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока. 1
80 2 Передачи мяча в тройках с перемещением Совершенствование ЗУН Совершенствование технику передачи мяча в тройках с перемещением 1
81 3 Броски   мяча     после ведения. Совершенствование ЗУН Совершенствование технику бросков   мяча   после ведения. 1
82 4 Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4. Комплексный Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4. 1
83 5 Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Совершенствование ЗУН Закрепить технику взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». 1
84 6 Учебная игра в баскетбол. Комплексный Учебная игра в баскетбол. 1
85 7 Передачи мяча во встречных колоннах. Совершенствование ЗУН Совершенствование технику передач мяча во встречных колоннах. 1
86 8 Прием мяча снизу после подачи. Совершенствование ЗУН Совершенствование технику приема мяча снизу после подачи. 1
87 9 Отбивание мяча кулаком через сетку. Совершенствование ЗУН Совершенствование технику отбивания мяча кулаком через сетку. 1
88 10 Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах. Совершенствование ЗУН Совершенствование технику верхней и нижней передачи через сетку в парах. 1
89 11 Верхняя передача сверху на месте и с перемещением. Совершенствование ЗУН Совершенствование технику верхней передачи сверху на месте и с перемещением. 1
90 12 Игра по упрощенным правилам. Комплексный Игра по упрощенным правилам. 1
91 13 Учебная игра в волейбол. Комплексный Учебная игра в волейбол. 1
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14
92 1 Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Совершенствование ЗУН Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. 1
93 2 Бег 30 м, 100м.Медленный бег 6мин. Совершенствование ЗУН Бег 30 м, 100м.Медленный бег 6мин. 1
94 3 Прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. Изучение нового материала Разучить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. 1
95 4 Прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. Совершенствование ЗУН Закрепить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. 1
96 5 Прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Совершенствование ЗУН Совершенствовать прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. 1
97 6 Упражнения в парах на сопротивление. Старты. Бег — 60м. Учетный Упражнения в парах на сопротивление. Старты. Бег — 60м — учет. 1
98 7 Метание мяча на дальность с 4-5 шагов.Медленный бег 6мин. Совершенствование ЗУН Метание мяча на дальность с 4-5 шагов.Медленный бег 6мин. 1
99 8 Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Совершенствование ЗУН Совершенствовать метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. 1
100 9 Прыжки в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения. Учетный Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения. 1
101 10 Бег 2000 м (ю); 1500м (д). Совершенствование ЗУН Бег 2000 м (ю); 1500м (д). 1
102 11 Беговые и прыжковые упражнения.Эстафеты с предметами Комплексный Беговые и прыжковые упражнения.Эстафеты с предметами 1
103 12 Беговые и прыжковые упражнения.Эстафеты с предметами Комплексный Беговые и прыжковые упражнения.Эстафеты с предметами 1
104 13 Кросс 1000 метров Учетный Кросс 1000 метров — результат 1
105 14 Метание мяча на дальность.     Километры здоровья. Тестирование. Учетный Учёт по метанию мяча на дальность.     Километры здоровья. Тестирование. Подведение итогов за год. 1

(Приложение 1)

п/п Темы при изменении климатических условий Типурока  Элементы содержания Кол-во часов Дата Примечания
план факт
1. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки Изучение нового материала Разучить комплексы упражнений для формирования правильной осанки 1
2. Эстафеты с предметами. Изучение нового материала Познакомить с правилами эстафет с предметами. 1
3. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток Изучение нового материала Разучить комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток 1
4. Преодоление полосы препятствий. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику преодоления полосы препятствий. 1
5. Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий Изучение нового материала Научить составлению плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий 1
6. Работа по карточкам (акробатика) Работа по карточкам (акробатика) 1
7. Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей Совершенствование ЗУН Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей 1
8. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки Комплексный Комплексы упражнений для формирования правильной осанки 1
9. Измерение ЧСС во время занятий. Изучение нового материала Измерение ЧСС во время занятий. 1
10. Упражнения с гимнастической палкой на осанку Совершенствование ЗУН Упражнения с гимнастической палкой на осанку 1
11. Игра «Выталкивание из круга» Совершенствование ЗУН Повторить правила игр «Выталкивание из круга» 1
12. Игра «Перетягивание в парах» Совершенствование ЗУН Повторить правила игр «Перетягивание в парах» 1
13. Упражнения с гимнастической палкой на осанку Совершенствование ЗУН Упражнения с гимнастической палкой на осанку 1
14. Ловля и передача мяча в парах. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику ловли и передач мяча в парах. 1
15. Игра «Мяч капитану», «Перестрелка» Совершенствование ЗУН Повторить правила игр «Мяч капитану», «Перестрелка» 1
16. Передача мяча в движении Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику передач мяча в движении 1
17. Игра «Борьба за мяч». Совершенствование ЗУН Правила игры «Борьба за мяч». 1
18. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Совершенствование ЗУН Игра в баскетбол по упрощенным правилам. 1
19. Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику бросков мяча одной рукой от плеча с места и в движении 1
20. Передача мяча в движении Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику передач мяча в движении 1
21. Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику бросков мяча одной рукой от плеча с места и в движении 1
22. Передача двумя руками от груди в движении в парах. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику передач двумя руками от груди в движении в парах. 1
23. Передачи мяча в тройках с перемещением Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику передач мяча в тройках с перемещением 1
24. Броски после ведения. Игра «Борьба за мяч» Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику бросков после ведения. Игра «Борьба за мяч» 1

 

 

>
На ту же тему

Подпишитесь на обновления или поделитесь с друзьями, нажав кнопки ниже:

FeedBurner

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Популярные статьи
© 2017 Методическая копилка учителя физкультуры и ОБЖ  Войти