Рабочая программа по физкультуре в 11 классе (В.И. Лях 3 часа) 2014-2015 уч.год

Рабочая-программа-по-физической-культуре-в-11-классе-на-2014-2015-годЦели программы по физическому воспитанию учащихся 11 класса направлены:
 на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
 овладение школой движений;
 развитие координационных и кондиционных способностей;
 формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
 выработку представлений об основных видах спорта;
 приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
 воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.
Цель 3-го урока физкультуры – создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание 3-го урока физкультуры направлено не только реализацию общепринятых разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка и т.д.), но и на введение таких вариативных разделов, как хореография, ритмика, фитнес, спортивные и бальные танцы, национальные виды спорта, национальные спортивные игры и командные эстафетные игры.

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

п/п№ Тема беседы На какомуроке
1.2.3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

 

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

Техника безопасности во время занятий физической культурой (легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми)Питание и питьевой режимФизическое совершенствование и формирование ЗОЖ

Средства и методы достижения духовного, нравственного и психологического благополучия

Самоконтроль с применением функциональной пробы, антропометрические измерения. Дневник самоконтроля

Каким должен быть пульсовой режим при выполнении физических упражнений

Особенности проведения закаливающих процедур в осеннее, весеннее, зимнее время

Предстартовое состояние, «второе дыхание»

Приглашение в Олимпийский мир

Тестирование двигательной подготовки. При помощи каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты

Различие объективных и субъективных приемов самоконтроля при выполнении физических упражнений

Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и во время выполнения физических упражнений

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых чувств

Биомеханические основы техники бега, метания, прыжков

Основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений.

Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Современные системы физических упражнений

Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств.

Гигиена борца.

Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе, быстроте, выносливости, гибкости

Воздействие физкультминуток на сердечно сосудистую систему

Профилактика близорукости, плоскостопия и простудных заболеваний

Оказание первой помощи при травмах на занятиях гимнастикой

Основные биомеханики гимнастических упражнений. Их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств.

Звезды советского и российского спорта

Доврачебная помощь при травмах.

Тренировочные нагрузки и контроль за ними па ЧСС

1,28,49,797,33,59,8512,38,64,90

18,44,70,96

8,34,60,86

13,39,65,91

24,51,76,102

14,40,66,92

25,52,77

2,27,54,80

15,41,67,93

11,37,63,89

22,48,74,100

19,45,71,97

26,53,78

21,47,73,99

10,36,62,88

3,29,55,81

17,43,69,95

4,30,56,82

16,42,68,94

5,31,57,83

9,35,61,87

23,50,75,101

20,46,72,98

6,32,58,84

19,45,71,97

25,52,77

 

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№ п/п Виды домашнего задания Источник На каком уроке
1.2.3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

Правовые основы физической культуры и спортаПонятие о физической культуре личностиФизическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья

Правила поведения, техника безопасности и предупреждение трав­матизма на занятиях физическими упражнения

Основные формы и виды физических упражнений

Особенности урочных и неурочных форм занятий физическими уп­ражнениями

Способы регулирования и контроля физических нагрузок во вре­мя занятий физическими упражнениям

Формы и средства контроля индивидуальной физкультурной дея­тельности

Основы организации двигательного режима

Организация и проведение спортивно-массовых соревнований

Понятие телосложения и характеристика его основных типов

Способы регулирования массы тела человека

Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры

Современные спортивно-оздоровительные системы физических уп­ражнений

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение

Баскетбол

Гандбол

Волейбол

Футбол

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Элементы единоборств

Плавание

Как правильно тренироваться

Утренняя гимнастика

Совершенствуйте координационные способности

Ритмическая гимнастика для девушек

Атлетическая гимнастика для юношей

Роликовые коньки

Оздоровительный бег

Дартс

Аэробика

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№п/п Вид программного материала Количество часов (уроков)
1 Базовая часть 87
1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока
1.2 Легкая атлетика 21
1.3 Спортивные игры 21
1.4 Гимнастика с элементами акробатики 18
1.5 Лыжная подготовка 18
1.6 Элементы единоборств 9
2 Вариативная часть 18
2.1 Спортивные игры 12
2.2 Лыжная подготовка 6

ГОДОВОЙ   ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ 11 КЛАССА

п/№ Вид программного материала Кол-вочасов 1четверть 2четверть 3четверть 4четверть
1 Основы знаний В процессе урока
2 Легкая атлетика 21 10 11
3 Подвижные игры с элементами спортивных игр 33 17 16
4 Гимнастика с элементами акробатики 18 18
5 Элементы единоборств 9 3 6
6 Лыжная подготовка 24 24
Всего часов: 105 27 21 30 27 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ В 11 КЛАССЕ

п/п№ № урока Наименование разделов и тем Типурока  Элементы содержания Кол-во часов Дата проведения Примечания
 I ЧЕТВЕРТЬ 27 план факт
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 10
1 1 Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Повороты в движении. Эстафетный бег. Вводный Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Повороты в движении. Учить эстафетному бегу. Медленный бег до 4 мин. 1
2 2 Бег 30 м с высокого старта. Техника эстафетного бега. Учетный Бег 30 м с высокого старта — результат. Совершенствовать технику эстафетного бега. Бег 20 мин. 1
3 3 Специальные и подготовительные упражнения по прыжкам. Совершенствование ЗУН Специальные и подготовительные упражнения по прыжкам. Совершенствовать передачу палочки в зоне передачи. Прыжок в длину с места 1
4 4 Челночный бег 10×10 метров. Прыжок в длину с разбега. Учетный Повторить челночный бег 10х10м с учётом результата. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Медленный бег до 15 мин. 1
5 5 Прыжок в длину с разбега. Метание гранаты 500 гр. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Повторение техники метания гранаты. Эстафеты 1
6 6 Техника метания гранаты. Бег на 100м. Учетный Совершенствовать технику метания гранаты. Прыжок в длину с разбега.Учёт бега на 100м. Бег в медленном темпе 7 мин. 1
7 7 Техника метания гранаты 300 гр. Прыжки в длину с разбега. Учетный Совершенствовать технику метания гранаты 300 гр. с места на дальность, с 4-5 шагов с укороченного и полного разбега и на заданное расстояние в коридор 10 метров. Учёт техники прыжка в длину с разбега. Медленный бег 8 мин с ускорениями по 50м. 1
8 8 Техника метания гранаты на дальность. Преодоление полосы препятствий. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику метания гранаты на дальность. Преодоление полосы препятствий. Бег до 9 мин с ускорениями по 60-80м. 1
9 9 Преодоление полосы препятствий. Метание гранаты на дальность. Учетный Преодоление полосы препятствий. Учёт техники метания гранаты на дальность. Бег 10 мин с ускорениями по 60м 4-5 раз. 1
10 10 Полоса препятствий. Бег 1000м на время. Учетный Совершенствовать скорость, ловкость и умения в преодолении полосы препятствий. Бег 1000м на время. 1
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 17
11 1 Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника Комплексный Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Совершенствовать технику выполнения ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника 1
12 2 Варианты ведения без сопротивления и с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения ведения без сопротивления и с сопротивлением защитника 1
13 3 Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника 1
14 4 Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват) Совершенствование ЗУН Совершенствовать тактические действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват) 1
15 5 Комбинации из изученных элементов техники перемещений и владений мячом Совершенствование ЗУН Комбинации из изученных элементов техники перемещений и владений мячом 1
16 6 Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
17 7 Учебная игра в баскетбол Совершенствование ЗУН Учебная игра в баскетбол 1
18 8 Игра в баскетбол по правилам Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику и тактику игры в баскетбол по правилам 1
19 9 Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику верхней и нижней передачи мяча в парах через сетку 1
20 10 Прием мяча, отраженного от сетки в волейболе Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику приема мяча, отраженного от сетки 1
21 11 Варианты техники приема и передач мяча в волейболе Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику приемов и передач мяча 1
22 12 Варианты подач мяча в волейболе Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику подач мяча 1
23 13 Варианты нападающего удара через сетку в волейболе Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику нападающего удара через сетку 1
24 14 Варианты блокирования (одиночное и вдвоем) страховка в волейболе Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику блокирования (одиночное и вдвоем) страховка 1
25 15 Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Совершенствовать индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
26 16 Учебная игра в волейбол Совершенствование ЗУН Совершенствовать технические и тактические действия в учебной игре в волейбол 1
27 17 Игра в волейбол по правилам Совершенствование ЗУН Совершенствовать технические и тактические действия в учебной игре в волейбол 1
II ЧЕТВЕРТЬ 21
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ И ЕДИНОБОРСТВ 18/3
28 1 Техника безопасности во время занятий гимнастикой Вводный Техника безопасности во время занятий гимнастикой 1
29 2 Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см (ю); сед углом (д) Совершенствование ЗУН Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см (ю); сед углом (д) 1
30 3 Лазанье по канату на скорость Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения лазания по канату на скорость 1
31 4 Подъем в упор силой, вис согнувшись, угол в упоре (ю); Толчком ног подъем в упор на в/ж (д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения подъема толчком ног подъем в упор на в/ж (д) 1
31 5 Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии (д). 1
33 6 Элементы акробатики, изученные в предыдущих классах (д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику элементов акробатики, изученные в предыдущих классах (д) 1
34 7 Стойка на плечах из седа ноги врозь (ю); Равновесие на в/ж, упор присев на одной ноге, махом соскок (д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии на в/ж, упор присев на одной ноге, махом соскок (д) 1
35 8 Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии (д); элементов единоборства (м) 1
36 9 Лазанье по двум канатам Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику лазания по двум канатам 1
37 10 Строевые упражнения – чёткость выполнения. Повторить упражнения на перекладине, брусьях. Совершенствование ЗУН Строевые упражнения – чёткость выполнения. Повторить упражнения на перекладине, брусьях. 1
38 11 Акробатическая комбинацияЛазанье по канату Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения акробатической комбинации и лазания по канату 1
39 12 Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии (д); элементы единоборства (м) 1
40 13 Строевые упражнения – чёткость выполнения. Повторить упражнения на перекладине, брусьях. Совершенствование ЗУН Строевые упражнения – чёткость выполнения. Повторить упражнения на перекладине, брусьях. 1
41 14 Опорный прыжок: ноги врозь через коня в длину (ю); Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка: ноги врозь через коня в длину (ю); Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (д) 1
42 15 Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии (д); элементы единоборства (м) 1
43 16 Акробатическая комбинация. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения элементов акробатической комбинации. 1
44 17 Опорный прыжок. Отжимания. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику опорного прыжка. Отжимания. 1
45 18 Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) Совершенствование ЗУН Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) 1
46 19 Гимнастическая полоса препятствий. Лазание по канату. Совершенствование ЗУН Гимнастическая полоса препятствий. Лазание по канату. 1
47 20 Комбинация из ранее изученных элементов на брусьях Совершенствование ЗУН Комбинация из ранее изучен-ных элементов на брусьях 1
48 21 Комбинация из ранее изученных элементов на гимнастическом бревне Совершенствование ЗУН Комбинация из ранее изученных элементов на гимнастическом бревне 1
III ЧЕТВЕРТЬ 30
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА И ЭЛЕМЕНТЫ   ЕДИНОБОРСТВ 24/6
49 1 Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой Совершенствование ЗУН Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой 1
50 2 Скользящий шаг без палок и с палками Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику скользящего шага без палок и с палками 1
51 3 Попеременный двухшажный ход Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода 1
52 4 Подъем в гору скользящим шагом Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику подъема в гору скользящим шагом 1
53 5 Одновременные ходы Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику одновременных ходы 1
54 6 Повороты переступанием в движении Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику поворотов переступанием в движении 1
55 7 Техника конькового хода. Эстафеты. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику конькового хода. Эстафеты. 1
56 8 Попеременные ходы Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику попеременные ходы 1
57 9 Торможение и поворот упором Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику торможения и поворота упором 1
58 10 Переход с одновременных ходов на попеременные Совершенствование ЗУН Совершенствовать переход с одновременных ходов на попеременные 1
59 11 Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику перехода с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни 1
60 12 Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику перехода с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни 1
61 13 Преодоление подъемов и препятствий Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику преодоление подъемов и препятствий 1
62 14 Элементы тактики лыжных ходов Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику элементов тактики лыжных ходов 1
63 15 Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю) Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю) 1
64 16 Техника конькового хода. Эстафеты. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику конькового хода. Эстафеты. 1
65 17 Переход с одновременных ходов на попеременные Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику перехода с одновременных ходов на попеременные 1
66 18 Преодоление подъемов и препятствий Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику перехода преодоления подъемов и препятствий 1
67 19 Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни Совершенствование ЗУН Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни 1
68 20 Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю) Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю) 1
69 21 Техника конькового хода. Эстафеты. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику конькового хода. Эстафеты. 1
70 22 Элементы тактики лыжных ходов Совершенствование ЗУН Элементы тактики лыжных ходов 1
71 23 Техника конькового хода. Эстафеты. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику конькового хода. Эстафеты. 1
72 24 Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику перехода с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни 1
73 25 Упражнения в равновесии (д). Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии (д). 1
74 26 Совершенствовать технику элементов акробатики, изученные в предыдущих классах (д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику элементов акробатики, изученные в предыдущих классах (д) 1
75 27 Упражнения в равновесии на в/ж, упор присев на одной ноге, махом соскок (д) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии на в/ж, упор присев на одной ноге, махом соскок (д) 1
76 28 Упражнения в равновесии (д); элементов единоборства (м) Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии (д); элементов единоборства (м) 1
77 29 Лазанье по двум канатам. Упражнения в равновесии (д); Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику лазания по двум канатам и упражнений в равновесии (д); 1
78 30 Строевые упражнения – чёткость выполнения. Упражнения на перекладине, брусьях. Совершенствование ЗУН Строевые упражнения – чёткость выполнения. Повторить упражнения на перекладине, брусьях. 1
IV ЧЕТВЕРТЬ 27
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 16
79 1 Варианты ловли и передач с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения ловли и передач с сопротивлением защитника 1
80 2 Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения ведения мяча с сопротивлением защитника 1
81 3 Варианты бросков мяча с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения бросков мяча с сопротивлением защитника 1
82 4 Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
83 5 Учебная игра в баскетбол Совершенствование ЗУН Учебная игра в баскетбол 1
84 6 Игра в баскетбол по правилам Совершенствование ЗУН Игра в баскетбол по правилам 1
85 7 Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения верхней и нижней передачи через сетку в парах 1
86 8 Варианты техники приема и передач мяча Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения приемов и передач мяча 1
87 9 Варианты подач Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения подач в волейболе 1
88 10 Варианты нападающего удара через сетку Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения нападающего удара через сетку 1
89 11 Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
90 12 Игра по упрощенным правилам Совершенствование ЗУН Игра по упрощенным правилам 1
91 13 Учебная игра в волейбол Совершенствование ЗУН Учебная игра в волейбол 1
92 14 Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
93 15 Игра по упрощенным правилам Совершенствование ЗУН Игра по упрощенным правилам 1
94 16 Учебная игра в волейбол Совершенствование ЗУН Учебная игра в волейбол 1
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 11
95 1 Техника безопасности во время занятий л/а. Переменный бег до 10 мин. Совершенствование ЗУН Техника безопасности во время занятий л/а. Переменный бег до 10 мин. 1
96 2 Прыжковые и беговые упражнения. Бег с ускорениями до 30м. Совершенствование ЗУН Совершенствовать прыжковые и беговые упражнения. Бег с ускорениями до 30м. 1
97 3 Стартовый разгон с преследованием. Бег на 100м. Совершенствование ЗУН Совершенствовать стартовый разгон с преследованием. Бег на 100м. Переменный бег до 4 мин. 1
98 4 Прыжок в длину с разбега. бег с переменной скоростью до 10 мин. Изучение нового материала Учить технику прыжка в длину с разбега. бег с переменной скоростью до 10 мин. 1
99 5 Прыжка в длину с разбега. бег с переменной скоростью до 10 мин. Совершенствование ЗУН Закрепить технику прыжка в длину с разбега. бег с переменной скоростью до 10 мин. 1
100 6 Прыжок в длину с разбега.Бег с переменной скоростью до 11 мин. Учетный Учёт техники прыжка в длину с разбега.Бег с переменной скоростью до 11 мин. 1
101 7 Метание гранаты на дальность с разбега. Бег с переменной скоростью до 11 мин. Изучение нового материала Учить технику метания гранаты на дальность с разбега. Бег с переменной скоростью до 11 мин. 1
102 8 Метание гранаты на дальность с разбега. Бег с переменной скоростью до 11 мин. Совершенствование ЗУН Закрепить технику метания гранаты на дальность с разбега. Бег с переменной скоростью до 11 мин. 1
103 9 Метание гранаты на дальность с разбега. Бег с переменной скоростью до 11 мин. Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику метания гранаты на дальность с разбега. Бег с переменной скоростью до 11 мин. 1
104 10 Метание гранаты. Бег 3000 и 2000 м. Учетный Учёт техники метания гранаты. Бег 3000 и 2000 м. 1
105 11 Челночный бег, прыжок в длину с места, подтягивание, поднимание туловища. Итоги за год. Учетный Учет — челночный бег, прыжок в длину с места, подтягивание, поднимание туловища. Итоги за год. 1

(Приложение 1)

п/п№ № урока Наименование разделов и тем Типурока  Элементы содержания Кол-во часов Дата проведения Примечания Примечания
план факт
1. Варианты ловли и передач с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения ловли и передач с сопротивлением защитника 1
2. Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения ведения мяча с сопротивлением защитника 1
3. Варианты бросков мяча с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения бросков мяча с сопротивлением защитника 1
4. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
5. Учебная игра в баскетбол Совершенствование ЗУН Учебная игра в баскетбол 1
6. Игра в баскетбол по правилам Совершенствование ЗУН Игра в баскетбол по правилам 1
7. Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения верхней и нижней передач через сетку в парах 1
8. Варианты техники приема и передач мяча Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения приема и передач мяча 1
9. Варианты подач Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения подач 1
10 Варианты нападающего удара через сетку Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения нападающего удара через сетку 1
11. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
12. Варианты ловли и передач с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения ловли и передач с сопротивлением защитника 1
13. Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения ведения мяча с сопротивлением защитника 1
14. Варианты бросков мяча с сопротивлением защитника Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения бросков мяча с сопротивлением защитника 1
15. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
16. Учебная игра в баскетбол Совершенствование ЗУН Учебная игра в баскетбол 1
17. Игра в баскетбол по правилам Совершенствование ЗУН Игра в баскетбол по правилам 1
18. Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения верхней и нижней передачи через сетку в парах 1
19. Варианты техники приема и передач мяча Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения приема и передач мяча 1
20. Варианты подач Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику выполнения подач 1
21. Варианты нападающего удара через сетку Совершенствование ЗУН Варианты нападающего удара через сетку 1
22. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1
23. Варианты нападающего удара через сетку Совершенствование ЗУН Варианты нападающего удара через сетку 1
24. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите Совершенствование ЗУН Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите 1

 

>
На ту же тему

Подпишитесь на обновления или поделитесь с друзьями, нажав кнопки ниже:

FeedBurner

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Популярные статьи
© 2017 Методическая копилка учителя физкультуры и ОБЖ  Войти