Снарядовая гимнастика (комплекс упражнений)

Снарядовая-гимнастика-комплекс-упражненийПодтягивания (рис). Во времена не столь отдалённые, собираясь на спортивных школьных площадках, старшеклассники соревновались между собой, выполняя известные, а также придуманные ими самими упражнения на перекладине.

Подробнее…

Развитие координационных способностей у старших школьников

Развитие-координационных-способностей-у-старших-школьниковВопросы развития координационных способностей (КС) и их значение в физическом воспитании школьников актуальны для всех возрастных периодов.Умело осуществлённый подбор средств и методов координационной направленности на уроках физической культуры не только содействует развитию КС, но и способствует расширению двигательного потенциала учащихся.

Подробнее…

Упражнения для развития ловкости у старшеклассников

Упражнения-для-развития-ловкости-у-старшеклассниковКомплекс примерных упражнений для совершенствования психомоторных способностей, развития ловкости у учащихся старших классов. Обычно старшие школьники охотно соглашаются проверить уровень развития своих психомоторных способностей.

Подробнее…

Комплекс общеразвивающих упражнений на лыжах

Комплекс-общеразвивающих-упражнений-упражненийПодготовительные упражнения начинающего лыжника. Основным движением лыжника является скольжение и начинать вырабатывать его следует с ходьбы на лыжах, а палки использовать для равновесия и устойчивости. Для некоторых данные упражнения покажутся достаточно простыми, но ими должен овладеть каждый начинающий лыжник независимо от возраста и начальной подготовки.

Подробнее…